Writter Raushan Raaz

 📝 पढ़ा हुआ लंबे समय तक कैसे याद रखें?♥️✨ (पार्ट -3) 9) Pomodoro challange:- वास्तव में यह challange नही बल्कि Productivity बढ़ाने की cycle है। इसके अनुसार हम अपनी कार्यक्षमता में सुधार के लिये 2 घण्टे का एक स्लॉट बनाए। और हर 25 minute के बाद 5 मिनट का ब्रेक ले। फिर पुनः इसी तरह आगे बढे। इस तरह 2 घण्टे का चक्र पूरा होने के बाद लगभग 30 मिनट का ब्रेक ज़रूर ले। इससे हमारा दिमाग थकता नही है, और उसकी working capacity बढ़ती चली जाती है✅ यह पढ़ाई के दौरान भी हम sitting Power बढ़ाने के लिये use कर सकते है.. 10) Retrieval Effect :-   तथ्यों को केवल बार बार पढ़ना नही है बल्कि उसके भीतर छिपे ज्ञान को बार बार Recall करना ही इसकीं मुख्य विशेषता है। उदाहरण:- कोई भी टॉपिक पढ़े तब पहले उसे ध्यान से समझें। इसके बाद उसमें से जो प्रश्न बन सकते है उन पर विचार करे। इससे दिमाग ज़्यादा अच्छे से चीज़ों पर ग्रिप बनाये रखेगा। 11) दीवारों पर शॉर्ट नोट्स लगा ले:- इससे यह फायदा होता है कि वह notes बार बार आँखों के सामने से गुजरते है। अतः उनकी छवि एकदम स्पष्ट हो जाती है। 12) लिख लिखकर याद करे :- महत्वपूर्ण बिन्दु...

 📝 पढ़ा हुआ लंबे समय तक कैसे याद रखे?(पार्ट-2) (3) प्यारे साथियों एक अनुमान के अनुसार जब हम पढ़ते है तो दिमाग लगभग 25 प्रतिशत ग्रहण करता है। जब हम कुछ सुनते है तो लगभग 35 प्रतिशत तक उसे ग्रहण करता है।  जब हम कुछ देखते है तो यह ग्रहण क्षमता 50 प्रतिशत से कुछ ज़्यादा हो जाती है। लेकिन जब कुछ देखने के साथ सुनते भी है तो दिमाग की ग्रहण क्षमता (Receptivity) 70 प्रतिशत से भी ऊपर तक जा सकती है। उदाहरण:- हम कभी किसी फिल्म को याद नही करते । लेकिन तब भी उसके दृश्य औऱ डायलॉग बिना किसी मेहनत के सालों साल याद रहते है। अतः हम पढ़ाई के लिये विशेष images वाले वीडियो का भी प्रयोग कर सकते है। ताकि तथ्य हमें लंबे समय तक याद रहे। (4) Revision :- नियमित समय अंतराल पर यह ज़रूरी है। सभी सफल टॉपर्स ने Revision को सफलता की कुंजी कहा है। क्योंकि इससे हमारे ज्ञान में धार आती है, accuracy बढ़ जाती है। जिससे Exam को क्लियर करने की संभावना बहुत ज़्यादा हो जाती है। (5) एकाग्रता बढ़ाए:- मन की एकाग्रता के लिये ध्यान जरुरी है। ताकि भटकते चित्त को रोका जा सके। महर्षि पतंजलि के अनुसार "योग चित्तवृत्ति निरोध"। अर्थात च...

 📝 आखिर ऐसे कौनसे उपाय है जिनसे aspirant पढ़ा हुआ न भूले? अर्थात  तथ्यों को लंबे समय तक दिमाग मे कैसे रखे?♥️💫 प्यारे साथियों सबसे पहले तो हमें यह समझना होगा। कि जो भी हम पढ़ते है वह सिर्फ हम ही भूलते है, या अन्यों के साथ भी ऐसा होता है? तो यहाँ यह जानना ज़रूरी है कि लगभग सभी स्टूडेंट्स के साथ  ऐसा होता है। हम जो भी पढ़ते है, उसका एक बहुत बड़ा भाग हम कुछ दिनों में ही भूल जाते है । यही तो हमारी मुश्किल है? और इसीका हमें समाधान करना है। वैसे साथियों क्या सच में सबकुछ याद रखना इतना ज़रूरी है? क्या कई फ़िज़ूल और गैर जरूरी बातों को भूल जाना अच्छा नही? इस पर एक विचारक ने बहुत खूब लिखा है:- कि बड़े बेचैन रहते है वो लोग जिन्हें हर बात याद रहती है 🔥 अतः भूलना इतना बुरा भी नही है। क्योंकि हमारे जीवन में कई ऐसी घटनाएं होती है, जिन्हें हम याद नही रखना चाहते। 📝लेकिन हमारी कोशिश इतनी तो ज़रूर होनी चाहिये। कि हम अपने सिलेबस से जुड़ीं महत्वपूर्ण बातें याद रख सकने में कामयाब हो जाए। इन्हें हम 3 मुख्य बिंदु के रूप में देख  सकते है:- 1) प्राथमिकता इस बात की हो। कि जो याद रखना ज़रूरी है वही याद...

  चार दिन गायब होकर देख लीजिए, लोग आपका नाम भूल जाएंगे... इंसान सारी ज़िंदगी इस धोखे में रहता है कि, वह लोगों के लिए अहम है.... लेकिन हक़ीक़त यह होती है कि, आपके होने ना होने से किसी को कोई फ़र्क नही पड़ता है.... जिसकी जितनी ज़रूरत होती है, उसकी उतनी ही अहमियत होती है...... न रुकी वक़्त की गर्दिश, न ज़माना बदला, पेड़ सूखा तो परिंदो ने ठिकाना बदला...... 💕                @raushan_raaz

 खुशियों का कोई रास्ता नहीं, खुश रहना ही एक रास्ता है। हर स्कूल में लिखा होता है, असूल तोडना मना है। हर बाग में लिखा होता है, फूल तोडना मना है। हर खेल में लिखा होता है, रूल तोडना मना है, काश! रिश्ते, परिवार, दोस्ती में भी लिखा होता की किसी का साथ छोड़ना मना है। जो आने वाला है वह हमेशा गुजरे कल से बेहतर होगा, यह सोच आपको   कभी निराश नही होने देगी                  @raushan_raaz  

 📝 The Poem: जाबांज़ भारतीय सैनिक...! 🇮🇳 सुनो मेरे प्यारे भारतीय जवानों ... गाथा सैनिकों के बलिदान की अब मै इत्मीनान से गाता हूँ तो करते है आरम्भ वहाँ से फौजी जब माँ से कहता कि माँ भारती की सेवा में मैया अब मैं जाता हूँ... सीमाएं राष्ट्र की सुरक्षित करनी है मुझकों और आतंकवाद से भी वतन बचाना है तेरी गोद मुझें याद बहुत आती है पर माँ कर्तव्य निभाने हेतु त्याग दिया ममता का यह अपार खजाना है... पोंछकर आँसू माँ की आँखों से छूकर चरणों को और लगाकर सीने से वो निकलता है उसी वतन की सेवा में जो बना है वीरों के खून पसीने से... जाते हुए देखता है अपनी पाक मुहब्बत को भी जो आज उसकी हर जन्म की साथी पत्नी है क्यूँ रोती हो तुम हे प्राणप्रिया यह माटी तो हम सबकी अपनी है... मुस्कुराकर ही तुम मुझे विदा करो यूँ न मायूस होकर कभी जुदा करो कोई साधारण स्त्री नही तुम हमनवा हो वीर सिपाही  की यह ध्यान भी हरपल सदा करो... सुनाकर देशप्रेम की ओजस्वी बातें वह योद्धा माथे को उसके चूमता है कहता है उससे कि तुम रखना खयाल अपना वरना चिंता में तुम्हारी यह मन घूमता है... लेकर माँ और पत्नी से विदा जब  वो थोड़ा आगे ब...

 👉 आज तो रूला देगी ये पोस्ट 👈 एक कवि नदी के किनारे खड़ा था ! तभी वहाँ से एक लड़की का शव नदी में तैरता हुआ जा रहा था। तो तभी कवि ने उस शव से पूछा ----     कौन हो तुम ओ सुकुमारी, बह रही नदियां के जल में ?     कोई तो होगा तेरा अपना, मानव निर्मित इस भू-तल मे !     किस घर की तुम बेटी हो, किस क्यारी की कली हो तुम      किसने तुमको छला है बोलो, क्यों दुनिया छोड़ चली हो तुम ?     किसके नाम की मेंहदी बोलो, हांथो पर रची है तेरे ?      बोलो किसके नाम की बिंदिया, मांथे पर लगी है तेरे ?      लगती हो तुम राजकुमारी, या देव लोक से आई हो ?       उपमा रहित ये रूप तुम्हारा, ये रूप कहाँ से लायी हो? ""दूसरा दृश्य----""     ✳कवि की बाते सुनकर,, लड़की की आत्मा बोलती है..     कवी राज मुझ को क्षमा करो, गरीब पिता की बेटी हूँ !     इसलिये मृत मीन की भांती, जल धारा पर लेटी हूँ !     रूप रंग और सुन्दरता ही, ...

  माइकल जैक्सन 150 साल जीना चाहता था! किसी सेे हाथ मिलाने से पहले दस्ताने पहनता था! लोगों के बीच में जाने से पहले मुंह पर मास्क लगाता था ! अपनी देखरेख करने के लिए उसने अपने घर पर 12 डॉक्टर्स नियुक्त किए हुए थे ! जो उसके सर के बाल से लेकर पांव के नाखून तक की जांच प्रतिदिन किया करते थे! उसका खाना लैबोरेट्री में चेक होने के बाद उसे खिलाया जाता था! स्वयं को व्यायाम करवाने के लिए उसने 15 लोगों को रखा हुआ था! माइकल जैकसन अश्वेत था, उसने 1987 में प्लास्टिक सर्जरी करवाकर अपनी त्वचा को गोरा बनवा लिया था! अपने काले मां-बाप और काले दोस्तों को भी छोड़ दिया। गोरा होने के बाद उसने गोरे मां-बाप को किराए पर लिया! और अपने दोस्त भी गोरे बनाए शादी भी गोरी औरतों के साथ की! नवम्बर 15 को माइकल ने अपनी नर्स डेबी रो से विवाह किया, जिसने प्रिंस माइकल जैक्सन जूनियर (1997) तथा पेरिस माइकल केथरीन (3 अपैल 1998) को जन्म दिया। वो डेढ़ सौ साल तक जीने के लक्ष्य को लेकर चल रहा था! हमेशा ऑक्सीजन वाले बेड पर सोता था उसने अपने लिए अंगदान करने वाले डोनर भी तैयार कर रखे थे! जिन्हें वह खर्चा देता था, ताकि समय आने पर उसे ...

 📝 The Poem:🔥वही युवा है... 🔥 जिसमें बिजली सी चपलता है इतिहास बदलने हेतु जो मचलता है वही युवा है... लक्ष्य हेतु अनवरत वो रातदिन चलता है कठोर सँघर्ष में भी हंसकर के जो पलता है वही युवा है... बहती धारा का रुख मोड़ दे वो निराशा की चट्टानों को कतई फोड़ दे जो वही युवा है... भय भी भयभीत होता उसके बल से निर्भीक है जो मोह माया के छल से वही युवा है... इंद्रियों का वो गुलाम नही आत्मसंयम का बब्बर शेर है वास्तव में वही युवा है जो सच में बड़े दिलेर है... सकारात्मक विचारों से वो भरपूर है मायूसी और बेबसी जिसके समक्ष मजबूर है वही युवा है... वासना का वो भक्षक है और उपासना का जो रक्षक है वही युवा है... दुर्बलों का वो सहयोगी है और पूर्णतः स्वस्थ और निरोगी है जो वही युवा है... नारी का वो वंदन करता बात बात पर न क्रंदन करता वही युवा है... विवेकानंद की भांति वो अध्यात्मप्रेमी होता और ऋषि दयानन्द से जो ब्रह्मचर्य की शिक्षा लेता वही युवा है... पवित्रता का वो साथी है मलिनता नही जिसे भाती है वही युवा है... मानवता कि पूजा उसका धर्म है परोपकार ही जिसके जीवन का मर्म है वही युवा है... आत्मविश्वास का वो भंडार है ...